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01/09/2008
Dicas de Esporte |
Faça da Caminhada um Hábito em sua Vida
A caminhada é excelente para o bem-estar do organismo, desde que feita com os devidos cuidados
01/09/2008
Dicas de Esporte |
Atividades Físicas
Você já abandonou um programa de atividade física logo após iniciá-lo? Se a resposta é sim, você não está sozinho
01/09/2008
Dicas de Esporte |
A Importância da Hipertrofia para o Emagrecimento
Os exercícios aeróbios promovem um grande gasto calórico durante a atividade, mas a prática voltada para a hipertrofia (aumento da massa muscular) também são fundamentais dentro de um programa voltado para o emagrecimento
01/09/2008
Dicas de Esporte |
A atividade física é fundamental para a prevenção de doenças
A atividade física proporciona uma mudança nos hábitos de vida: as pessoas que trocam sua rotina sedentária por atividades físicas regulares experimentam uma mudança substancial em sua qualidade de vida
01/09/2008
Dicas de Esporte |
Dicas sobre Atividades Físicas
Nos dias atuais, existem dados científicos de que os exercícios freqüentes trazem benefícios para todas as gerações, podem evitar e até curar algumas doenças ou mesmo auxiliar o tratamento da maioria delas
01/09/2008
Dicas de Esporte |
Dez dicas para alimentar-se direito e viver melhor
01/09/2008
Dicas de Esporte |
Atletas das Férias
A história se repete a cada semestre. Com a proximidade das férias a prática de atividades físicas aumenta e as academias ficam lotadas